AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

Trochę nam zajęło obliczenie waszych startó, ale w końcu się udało :)

Na wszelkie uwagi czekamy na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Starty 2019, po 8 startach

Ratownicy z Safety Service czuwają nad naszym bezpieczeństwem na każdych zawodach.

We wrześniu przygotowali dodatkowo niespodziankę dla najmłodszych uczestników.

Odbędą się pokazy pierwszej pomocy!!!

Pokazy pierwszej pomocy będą obejmowały: postępowanie z osobą nieprzytomną i nieoddychającą (resuscytacja krążeniowo - oddechowa), skuteczne wzywanie służb ratunkowych, pozycję boczną bezpieczną oraz wykorzystanie urządzenia AED (defibrylator).

W trakcie pokazów będzie możliwość przećwiczenia poruszanych zagadnień.

Serdecznie zapraszamy dzieci, ale także dorosłych!

11071098 1568344426723664 7753995905815270536 n

8 start w roku 2019 za nami

Upał, upałem ale na starcie Panewnickiego Biegu Dzika stawić się trzeba :)

25 sierpnia las panewnicki przywitał 350 biegaczy i 156 zawodników Nordic Walking. Sierpniowy start rozpoczął się wspaniałą rogrzewką, którą poprowadzili instruktorzy z Fitness Clubu Calypso, która mieści się w Silesia City Centre. Instruktorzy również zaprosili wszystkich zawodników na zajęcia sportowe, wręczając każdemu zawodnikowi zaproszenie. Kto skorzysta?

Dzisiaj gościliśmy również przedstawicieli restauracji North Fish, ku naszej uciesze okazało się, że restauracja serwuje też słodkie smakołyki. Już przed startem niektórzy zawodnicy skosztowali słodkim deserów i malinowego napoju :) (organizatorzy również :))

Zwycięzcą dzisiejszych zawodów był Pan Maciej Kowolik z Katowic. Panu Maciejowi pokonanie 4 okrążeń zajęło 1:18:54, a wśród płci pięknej po czasie 1:31:28 na mecie pojawiła się Pani Dorota Redzik z Piekar Śląskich.

Tylko 6 zawodników, konkurencji Nordic Walking postanowiło zmierzyć się z pełnym dystansem. Najszybciej 19.528m pokonał Pan Janusz Machnik, a wśród Pań Joanna Kołodziej. Pan Janusz na mecie zameldował się po 2:2:21, a Pani Asia po 2:26:51.

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy piękne torby i kosmetyczki z Dekum Dekum, kosmetyki Oriflame ufundowane przez naszą zawodniczkę, pyszne zestawy z Zakładów Mięsnych Poliwczak, posiłki całodzienne z Fitnezji, a także zaproszenia do North Fish.

Nasi zwycięzcy otrzymali posiłki całodzienne z Fitnezji i „nereczki” z logo Urzędu Miasta Katowice.

Degustacja z North Fish czekała również na zawodników na mecie, do słodkości dołączył sok z mango i sałateczki.

Stały posiłek dla wszystkich zawodników to niezmiennie kiełbaski, słodycze i bułeczka z Auchan Panewniki.

W związku z upałami kolejny raz nie rozpaliliśmy ogniska, ale kiełbaski z grilla też smakują „dzikusom”.

Napoi chyba dzisiaj nie zabrakło dla nikogo, woda z logo North Fish, słodkie napoje, herbata a przede wszystkim kawa przygotowane chyba były dla większej ilości zawodników.

Kolejny Panewnicki Bieg Dzika odbędzie się 22 września. Pogoda na pewno będzie bardziej przyjazna.

Kolejne wakazyjne wyniki 2019 poniżej:

Konkurencja Biegowa

Konkurencja Nordic Walking

Na wszelkie uwagi czekamy do 27.08. Prosimy reklamacje przesyłać na : Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  :)

 

 

Numery sierpniowe gotowe!

Dostęne na stronie: http://timing4u.pl/?page_id=156

Przypominamy, że czipy i numery odpieramy w dniu startu od 9.30 - 10.45

O 10.45 rozpocznie się rozgrzewka.

Na listach są zawodnicy, którzy zapisali się internetowo i wpłata została zaksięgowana praz AZS.

Jeśłi kogoś nie ma na listach a zapłacił, to prosimy  o zabranie dowodu wpłaty do Biura Zawodów.

 

 

Na sierpniowym starcie o 10.45 rozpocznie się rozgrzewka przed startem.

Rozgrzewkę poprowadzą instruktorzy i trenerzy z Klubu Calypso z SSC

Kto zna Calypso Fitness Katowice Silesia, i nie mówię tu o lodach z lat 80 :)
Siłownia z Silesia City Centre od sierpnia na Dziku.

A co znajdziemy w Calypso:

-profesjonalna opieka trenerska
-analiza składu ciała
-opieka nad dziećmi - strefa Kids Play
-55h zajęć fitness tygodniowo
-Sauny
-Kto ma ochotę się zmęczyć?

calypso silesia        

North Fish to restauracja specjalizująca się w rybach, owocach morza i daniach wegetariańskich. W ofercie znajdują się produkty takie jak łosoś norweski, dorsz czarny, zupy, kanapki z bułką wypiekaną na miejscu, świeże sałatki, surówki oraz naturalne lemoniady. Restauracja udowadnia, że dobre jedzenie nie musi dużo kosztować. Dzięki unikalnemu systemowy dodatków „Nałóż ile chcesz” to Ty decydujesz co i ile zjesz. North Fish to zdrowy wybór w dobrej cenie oraz wyjątkowy produkt dostępny od zaraz.

Restauracje znajdują się w najlepszych centrach handlowych w Polsce. W Katowicach: w Silesia City Center oraz w Libero Katowice. 

Kto zgłodniał? :) Zapraszamy 25 sierpnia na Dzika, tam będzie można spróbować smakołyków :)

logo North Fish 300x150px

 

Starty 9 edycji Panewnickiego Biegu Dzika, po 7 startach.

Aktualizacja na dzień 5 sierpnia, na wszelkie uwagi czekamy pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Prosimy o sparwdzenie startów w roku 2019, od stycznia do lipca:

Nasze Starty

Jakiekolwiek błędy: dodawanie startów, nazwy klubów, rok urodzenia itp. proszę zgłaszać na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE 2020

herb katowicejpg

Współorganizatorzy

 

azs awf Logo rdlp jpg logo straż