AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

logo dzik 2017

Na lutowym starcie, aż chciało się zaśpiewać „Mam tę moc” :) Panewnicki Las wszystkich dzikich biegaczy przywitał niczym królestwo Arendelle w okowach wiecznej zimy, tylko Elsy brakowało :)

Ale wracając do naszych śląskich ścieżek, Dziki zimy się nie boją, ponieważ na starcie stanęło 157 „nordicowców” i 341 biegaczy.

Wśród biegaczy pełen dystans pokonało 87 osób, najlepszy czas osiągnął Dawid Gałuszka ze Świętochłowic, na mecie zameldował się po 1.20.47. Wśród płci pięknej najszybciej na mecie, po czterech okrążeniach zameldowała się Urszula Szewczyk z Katowic. Pani Urszuli przebiegnięcie pełnego dystansu zajęło 1.38.46.

Wśród zawodników Nordic Walking 9 osób pokonało pełen dystans. Najszybciej na mecie pojawił się Krzysztof Duda z Mikołowa. Przejście pełnego dystansu zajęło Panu Krzysztofowi 2.19.42. Pani Anna Madej wśród Nordicowych Pań przejście 4 okrążeń pokonała w czasie 2.39.36.

Nasi zwycięzcy otrzymali całodzienne posiłki z Lightbox’a, a także to co biegacze lubią najbardziej makarony i sosy z Barilli.

Firma Lightbox, jak co miesiąc przygotowała dla nas degustację swoich posiłków.

Dla każdego zawodnika czekała kiełbaska, kanapka Wasa, słodycze i….zamrożona woda. Na szczęście mieliśmy dużo litrów herbaty, dlatego każdy po zakończonych zawodach mógł zaspokoić swoje pragnienie słodką herbatką. Świeżutkie bułeczki z zaprzyjaźnionego sklepu Simply bardzo dobrze komponowały się z pieczoną kiełbaską. Kiedyś zawodniczy pytali o grilla na Dziku, ale myślę, że w dniu dzisiejszym ognisko spełniło swoje zadanie. Nie tylko mogliśmy upiec kiełbaskę, ale przede wszystkim ogrzać się. Od stycznia serwujemy również posiłki dla naszych biegających i „nordicowych” wegetarian.

Od lutowego startu czekały na zawodników bony do sklepu Decathlon. Torby z Dekum Dekum z naszymi milusińskimi również udało się wylosować kilku osobom.

Sportowcy po każdych zmaganiach muszą dbać o dostarczanie odpowiedniej ilości kalorii i my o tym pamiętamy, dlatego kilku zawodnikom udało się wylosować posiłki całodzienne z Lightbox’a i zestawy z Barilli.

Kolejne zawody, już 11 marca. Kilka osób pytało jaka będzie pogoda? Na wszelki wypadek wolałam na to pytanie nie odpowiadać :)

Wszystkim gratulujemy osiągniętych wyników, co przy -13oC nie było łatwe.

Cieszymy się, że całymi rodzinami odwiedzacie nas w jedną niedzielę w miesiącu. Całe rodziny, które „zaliczają” kolejne starty to propagowanie zdrowego stylu życia od najmłodszych lat.

Serdecznie zapraszamy na nasze Panewnickie ścieżki niezdecydowanych, jeśli macie ochotę rekreacyjnie spróbować sportu i miło spędzić niedzielę to Panewnicki Bieg Dzika jest dla Was.

Kto się mrozu nie boi i wystartuje w lutowym Dziki?

Wszystkim zapisanym i opłaconym morsom przyznaliśmy następujące numery:

 

Konkurencja  biegowa

Konkurencja NW

Na zakończenie sezonu 2017 kilka Pań otrzymało torby z naszymi milusińskimi, pieskami, kotkami, a także z innymi małymi przyjaciółmi. Postanowiliśmy się nie rozstawać z firmą Dekum Dekum w sezonie 2018. Już po styczniowym starcie ktoś śpi na miękkiej podusi, a ktoś inny zakupy nosi w torbie z pieskiem. Ciekawe jak sprawdza się upominek z wizerunkiem…..szczura?

DekumDekum to marka powstała 2014r. skierowana dla osób chcących się wyróżnić w tłumie wyjątkowymi torbami z wizerunkami zwierzaków. Wszystkie produkty szyte są w Polsce, jak o sobie mówią są w stanie uszyć wszystko. 

logo dekum

W 8 edycji Panewnickiego Biegu Dzika nie mogło zabraknąć  firmy LightBox. Każdego miesiąca od 8 lat karmi niektórych zawodników swoimi wspaniałymi produktami. Nasz stały partner od kilku lat przeprowadza również degustację swoich smacznych produktów: sałatek, serniczka czy ciasta marchewkowego.

Przypominamy, że LightBox jest czołową firmą na rynku producentów gotowych posiłków dietetycznych dostarczanych pod wskazany adres. Naszą misją jest wspieranie zdrowego, nowoczesnego stylu życia poprzez dostarczanie smacznych, urozmaiconych, świeżych posiłków pod wskazany adres. Sylwetka, zdrowie i wygoda to trzy podstawowe wartości jakie otrzymują nasi Klienci – starannie liczymy kalorie, optymalnie komponujemy mikro- i makroskładniki, wykorzystujemy produkty o niskim indeksie glikemicznym, pomagamy oszczędzić czas i pieniądze. Oferta LightBox przewyższa przyjęte na rynku standardy składem jakościowym, urozmaiceniem, wartością odżywczą, smakiem i warunkami produkcji oferowanej diety. Dotyczy to wszystkich oferowanych diet – Optimum, No Fish, Vege i Gluten Free.

 

LightBox zdrowadietazdostawą logo demi

Poniedziałkowe pytanie z rana: ale mieliście brzydką pogodę na Dziku?!

Naprawdę? Nie mam pojęcia. W „dzikich” sercach zawsze jest ciepło :)

Na styczniowym, pierwszym starcie w sezonie, nikt nie miał czasu martwić się pogodą, uśmiechy i wspaniała atmosfera radowały zawodników i organizatorów.

Nawet nie straszna nam była kolejka za wspaniałymi różowymi pączkami, które czekały na każdego wygłodniałego zawodnika.

W naszym Panewnickim Lesie spotkaliśmy się o godz. 9.30 w biurze zawodów, start zapowiadał się imponująco, ponieważ zapisanych internetowo było ok. 400 osób. W sumie zawodników, którzy chcieli się zmierzyć z naszymi leśnymi ścieżkami nazbierało się 573 :)

Na starcie stanęli „starzy wyjadacze”, nowi zawodnicy, a także były wielkie powroty na dziką trasę.

Wśród 396 biegaczy, 90 osób pokonało pełen dystans. Najszybciej na mecie znalazł się Pan Karol Ryszka z Katowic, zameldował się na mecie po 1:16:42. Wśród płci pięknej w czasie 1:33:47 pełen dystans pokonała Pani Dominika Brol z Siemianowic Śląskich.

Liczba zawodników Nordic Walking była również imponująca, 177 osób stanęło na starcie. Pełen dystans wśród zawodników NW pokonało 11 osób wśród nich najszybciej na mecie zameldowali się Krzysztof Duda z Mikołowa (2:18:12) i Pani Joanna Kołodziej z Rudy Śląskiej (2:22:24).

Nasi zwycięzcy otrzymali kalendarze na rok 2018 z zawodnikami KS AZS AWF Katowice. Za kilka dni większość zawodników z kalendarza, będziemy mogli podziwiać na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich.

Produkty z Barilli, które otrzymali również nasi zwycięzcy dostarczą im jeszcze więcej energii niż mieli na styczniowym starcie.

Barilla nie zapomniała o pozostałych uczestnikach, wśród zawodników wylosowaliśmy makarony, sosy, a także chlebek z firmy Wasa. Nasz stały partner Ligtbox, przygotował dla  dzikich zawodników całodzienne posiłki, kilkoro osób nie musiało w niedzielę gotować obiadu :)

Firma Dekum Dekum nagrodziła kilku biegaczy torbami, ręcznikami i poduszeczkami z milusińskimi. Ciekawe kto wylosował torebkę z wizerunkiem szczurka? :)

Każdy z zawodników, który utracił kalorie na trasie, mógł je uzupełnić w punkcie gastronomicznym. Długa kolejka ustawiła się po kanapki Wasa, napoje i pączki ze Stoksona. Każdy z utęsknieniem czekał na swoją kolej, by skosztować różowych pączusiów.

Po słodkościach, zawodnicy jak zawsze upiekli przy ognisku kiełbaski, zagryzając je bułeczkami. Biegowi wegetarianie, też mogli zajadać „konkrety”. Od sezonu 2018 na wegetarian, również będzie czekał posiłek.

Firma Lightbox, znowu urozmaiciła nam zawody degustacją sałatek, deserów i odchudzającego serniczka.

Kolejne zawody 25 lutego, czy stawimy się na starcie w komplecie? Zależy tylko od was, jak mocne są wasze postanowienia z początkiem roku.

Wszystkich zachęcamy do zdrowego stylu życia, a niezdecydowanych zapraszamy na start. Jedno okrążenie, 4882m możecie przejść, przebiec nawet w 3 godziny.

W przerwie życzy wam udanych Walentynkowych startów i emocjonującego oglądania zimowych Igrzysk Olimpijskich.

Przypominamy o zakazie parkowania przy wjeździe do  lasu. Samochód może zostać odholowany!

Poniżej publikujemy listy startowe konkurencji biegowej i Nordic Walking.

Na listach są osoby, które zarówno zapisały się i opłaciły.

Lista - bieg

Lista -  NW

 

Jeśli ktoś opłacił start, a nie ma go na listach, to proszony jest pokazanie w biurze zawodów dowodu wpłaty. Osoby, takie będą proszone o wypisanie formularza zgłoszeniowego, który dostępny będzie również na miejscu. 

 

Osoby znajdujące się na listach nie wypisują Oświadczenia (dla was te formularze saprzygotowane)!

 

Osoby, które w niedzielę rano zapragną uczestniczyć w zawodach będą mogły to uczynić w godz. 9.30 - 10.45. Proszę zabrać drobne, odliczone pieniążki na opłatę startową :)

Przypominam, że zawodnicy zapisani i opłaceni za cały rok otrzymają koszulkę z logo imprezy. Rozmiary koszulek dostępne tutaj>>>>>

Osoby, które będą chciały zapłacić na miejscu za cały rok imprezy będą proszone o przesłanie maila z rozmiarem koszulki na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Koszulki będziemy wręczać na lutowy starcie :)

 

 

Tradycją się stało, że nasze „dzikie” zmagania, każdego roku rozpoczynamy od degustacji kanapek Wasa. 28 stycznia na każdego zawodnika będzie czekała pyszna kanapka :) jakiego smaku? Okaże się po zakończeniu zawodów.

Oprócz kanapek, kilku zawodników będzie miało szczęście i na kolejne zawody będzie mogło przygotować sobie typowy węglowodanowy posiłek składający się z makaronu i sosu, którym uraczyła nas firma Barilla.

Firma Barilla powstała w Parmie w 1877 roku jako niewielki sklep i piekarnia, produkująca pieczywo i makarony. Dzisiaj jest jednym z największych włoskich przedsiębiorstw branży spożywczej. Cała grupa zatrudnia ponad 18.000 osób i jest zarządzana przez czwarte już pokolenie rodziny Barilla. Firma ferujące produkty żywnościowe oraz liderem na rynkach makaronu na całym świecie, sosów gotowych w Europie, wyrobów piekarniczych we Włoszech i pieczywa chrupkiego w Skandynawii.

Koncern Barilla jest właścicielem 13 marek, w tym marki Wasa - nr 1 pod względem sprzedaży pieczywa chrupkiego na świecie, oferując swoje produkty w 40 różnych krajach, od Skandynawii do Stanów Zjednoczonych.

 

 

Wasa logo   barilla mały

28 stycznia, każdy uczestnik będzie musiał pokonać 4 okrążenia :) , a dlaczego ?

Aby zrobić miejsce w brzuszku dla pysznego pączusia, który będzie czekał na mecie :) 

Tłusty czwartek przenosimy na niedzielę, 28 stycznia dzięki firmie Stokson z Chorzowa, która uraczy nas takimi pysznościami :)

Firma STOKSON powstała w 1990 roku i obecnie jest jednym z najnowocześniejszych przedsiębiorstw, wyspecjalizowanych w produkcji pączków, donutów i innych wyrobów ciastkarskich. Wykorzystywane są tutaj  innowacyjne rozwiązania w zakresie technologii, produkcji, magazynowania oraz logistyki produktów. Kreowane są w Stoksonie wyjątkowe produkty, wyznaczające rynkowe trendy w swoich kategoriach.

 

logo Stokson NEW1a

Przypominam, że osoby, które zapłaciły za start jako małżeństwo czyli 30 zł lub 300 zł to każda osoba  zapisuje się osobno . Numery startowe są przydzielane wg tych zapisów. Płacicie tylko raz :) ale zapisuje się zarówno żona jak i mąż :)

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE 2018

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Katowice

Partnerzy

 

azs awf psp   Logo BodyDry

Logo rdlp jpg     logo word krzywe poprawione 1