AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

logo dzik 2017

projekt fala uderzeniowa 1

Na sierpniowym starcie będziemy mogli sprawdzić wpływ zjedzonych gofrów i  zapiekanek na nasze kilogramy :)

Będziemy gościć Panią Katarzynę Bieg, którą jest absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Dietetyka.

Wychodzi z założenia, że w gabinecie najważniejsze jest indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb. Układa diety biorę pod uwagę  styl życia pacjentów, aktualne wyniki badań,preferencje każdego z osobna i pozostałe informacje zebrane podczas wywiadu zdrowotno- żywieniowego. 

Doświadczenie zawodowe oraz ciągłe podnoszenie kwalifikacji przez udział w licznych konferencjach i szkoleniach pozwoliło Pani Kasi na zdobycie wiedzy i praktycznych umiejętności w zakresie żywienia dzieci i młodzieży, osób chorych ( m.inn choroby układu pokarmowego, sercowo- naczyniowego,choroby metaboliczne, alergie i nietolerancje, choroby tarczycy i wiele innych) , żywienia kobiet w ciąży i karmiących, dietetycznego i suplementacyjnego wspierania procesu treningowego.

Na mecie będziemy mogli się oddać w ręce Pani Kasi i zważyć swoje kilogramy.

Pani Kasia przygotowaął również niespodzianki na zakońćzenie sezonu 2018, ale o tym dowiemy się w grudniu.

RKZ 3896 preview            RKZ 3988 preview 1

Poniżej tabelka z naszymi startami w roku 2018. Jeśli są błędy w nazwiskach lub w startach, to czekamy na informacje na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

STATYSTYKA PO 7 STARTACH

 

 

 

Kotlorz Osteopatia i Fizjoterapia to prywatny gabinet znajdujący się w Katowicach Ligocie. Jego założycielem jest Mateusz Kotlorz - fizjoterapeuta, student osteopatii (Osteopathie Schule Deutschland Polska,) wykładowca studiów podyplomowych oraz twórca warsztatów poświęconych zdrowiu i profilaktyce. W swojej pracy wykorzystuje techniki z zakresu osteopatii i fizjoterapii - m.in. pracę z układem ruchu, układem trzewnym oraz czaszkowo-krzyżowym. Dzięki wiedzy i doświadczeniu zdobytym w czasie kursów i szkoleń, pomaga swoim pacjentom powrócić do zdrowia i sprawności w możliwie jak najkrótszym czasie. W sierpniu zawodnicy uzyskają   pomoc w trakcie i po biegu, a także będą mogli skorzytać  z porad specjalisty.

 

 

Kilka osób tęskniło w lipcu za masażami.

W sierpniu masaż wraca na Dzika. Będziemy gościć :

 

 kotlorz logo

15 lipca – to siódmy start Panewnickiego Biegu Dzika 2018! Start ten był wyjątkowy, ponieważ każdy z nas mógł podzielić się cząstką siebie. Gościliśmy Fundację DKMS, która rejestrowała potencjalnych dawców szpiku kostnego.

Wszystkim zawodnikom, którzy zarejestrowali się w bazie DKMS, serdecznie gratuluję podjętej decyzji! A było nas w sumie 35 osób! Kolejne osoby, które mogą komuś uratować życie.

Pomimo wakacyjnego czasu na starcie stanęło 336 biegaczy i 135 zawodników Nordic Walking. U większości zawodników urlopy dostosowane są do dzikich startów :)

Wśród biegaczy na pierwsze miejsce wrócił Pan Przemysław Basa z KRS TKKF Jastrząb Ruda Śląska, który pełen dystans pokonał w czasie 1:18:25 Lipcowy start był dla Pan Przemka ostatnim startem przy Jego debiutem w Biegu 48 godzinnym. Start biegu 20 lipca. Panu Przemkowi życzymy powodzenia i trzymamy kciuki.

Wśród płci pięknej na pierwszym miejscu, po 4 okrążeniach była Pani Angelika Idzikowska ze Świętochłowic. Pani Angelice przebiegnięcie dystansu 19. 528 zajęło 1:44:30

Z pełnym dystansem zmierzyło się 68 zawodników konkurencji biegowej, natomiast wśród „nordicowców” pełen dystans pokonało tylko 7 zawodników.

Wśród zawodników Nordic Walking na pierwszym miejscu znaleźli się Krzysztof Duda z czasem 2:18:34 i Pani Joanna Kołodziej z czasem 2:23:52 To już taka nasza, dzika tradycja.

Nasi najlepsi zawodnicy otrzymali zestawy Barilla, a także zniżkowe bony do sklepu „Swojskie klimaty”.

Wśród wszystkich zawodników, jak co miesiąc wylosowaliśmy nagrody. Trzy osoby będą robić zakupy w sklepie Decathlon, dwie osoby będą miały gdzie zakupy włożyć – to toreb z DekumDekum, a jedna osoba w tym czasie będzie mogła posilić się całodziennym posiłkiem z Lightboxa. Kilka drobnych nagród przygotował również AWF dla dzikich zawodników.

Dla każdego zawodnika przygotowany był posiłek, składający się z: bułeczki ze sklepu Auchan – Panewniki, kiełbaski, Prince Polo lub Kanapki Wassa, a także z napoju.

W czasie biegu dbaliśmy o naszych zawodników serwując wodę, słodką herbatę i kawę.

Kolejny start 26 sierpnia, będzie to ósmy start w tym roku, który niektórym zawodnikom w 100 % zapewni statuetkę Dzika.

Przyznane numery w miesiącu lipcu:

Konkurencja Biegowa

Konkurencja Nordic Walking

 

Osoby, które zapisały się i opłaciły, a nie ma ich na liście, to prawdopodobnie nie zaksiegowalismy Państwa wpłaty. Prosimy o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty. 

No i oczywiście w kilku przypadkach opłacone małżeństwa zapsiały się w połowie. :) Te drugie połówki zapiszą się na miejscu. 

 

 

Przypominamy o możliwości zakupu koszulek z logo imprezy. 

Cena koszulki to 30zł, ilość sztuk ograniczona.

Osoby, które będą chciały taką koszulkę zakupić proszone są o przybycie na start między godziną 9.30 – 10.15.

Poniżej statystyka zuwagami, które przesłane zostały do tej pory:

Statystyka - 11 lipca

SPS 003 Kamil StachowiczPlakat A3 katowice

Ufff....udało się policzyć nasze tegoroczne starty :)

Prosimy o sprawdzenie poniższej tabeli. Jeśli macie Państwo jakieś pytania lub dostrzegliście błędy w naszych obliczeniach,nazwiskach itp. to czekamy na maile: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Tabela z dnia 4 lipca

 

 

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE 2018

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Katowice

Partnerzy

 

azs awf psp   Logo BodyDry

Logo rdlp jpg     logo word krzywe poprawione 1