AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

logo dzik 2017

Kolejne wakazyjne wyniki 2019 poniżej:

Konkurencja Biegowa

Konkurencja Nordic Walking

Na wszelkie uwagi czekamy do 27.08. Prosimy reklamacje przesyłać na : Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  :)

 

 

Numery sierpniowe gotowe!

Dostęne na stronie: http://timing4u.pl/?page_id=156

Przypominamy, że czipy i numery odpieramy w dniu startu od 9.30 - 10.45

O 10.45 rozpocznie się rozgrzewka.

Na listach są zawodnicy, którzy zapisali się internetowo i wpłata została zaksięgowana praz AZS.

Jeśłi kogoś nie ma na listach a zapłacił, to prosimy  o zabranie dowodu wpłaty do Biura Zawodów.

 

 

Na sierpniowym starcie o 10.45 rozpocznie się rozgrzewka przed startem.

Rozgrzewkę poprowadzą instruktorzy i trenerzy z Klubu Calypso z SSC

Kto zna Calypso Fitness Katowice Silesia, i nie mówię tu o lodach z lat 80 :)
Siłownia z Silesia City Centre od sierpnia na Dziku.

A co znajdziemy w Calypso:

-profesjonalna opieka trenerska
-analiza składu ciała
-opieka nad dziećmi - strefa Kids Play
-55h zajęć fitness tygodniowo
-Sauny
-Kto ma ochotę się zmęczyć?

calypso silesia        

North Fish to restauracja specjalizująca się w rybach, owocach morza i daniach wegetariańskich. W ofercie znajdują się produkty takie jak łosoś norweski, dorsz czarny, zupy, kanapki z bułką wypiekaną na miejscu, świeże sałatki, surówki oraz naturalne lemoniady. Restauracja udowadnia, że dobre jedzenie nie musi dużo kosztować. Dzięki unikalnemu systemowy dodatków „Nałóż ile chcesz” to Ty decydujesz co i ile zjesz. North Fish to zdrowy wybór w dobrej cenie oraz wyjątkowy produkt dostępny od zaraz.

Restauracje znajdują się w najlepszych centrach handlowych w Polsce. W Katowicach: w Silesia City Center oraz w Libero Katowice. 

Kto zgłodniał? :) Zapraszamy 25 sierpnia na Dzika, tam będzie można spróbować smakołyków :)

logo North Fish 300x150px

 

Starty 9 edycji Panewnickiego Biegu Dzika, po 7 startach.

Aktualizacja na dzień 5 sierpnia, na wszelkie uwagi czekamy pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Prosimy o sparwdzenie startów w roku 2019, od stycznia do lipca:

Nasze Starty

Jakiekolwiek błędy: dodawanie startów, nazwy klubów, rok urodzenia itp. proszę zgłaszać na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

7 start w roku 2019 zaliczony!

21 lipca odbył się 7 start IX edycji Panewnickiego Biegu Dzika. Mimo wakacji na starcie stanął pełen skład „dzikich” biegaczy i „nordicowców”. Urlopy chyba zostały dostosowane do startów Panewnickiego Biegu Dzika.

Wśród 336 biegaczy na trasie zobaczyliśmy 121 zawodniczek i 215 zawodników. Najszybciej na mecie, po 4 okrążeniach znalazł się Pan Adam Śnieżek, który na ścieżki Panewnickiego Biegu Dzika wrócił po kilku latach nieobecności. Pokonanie pełnego dystansu zajęło Panu Adamowi 1:20:59. Wśród płci pięknej, kolejny raz w tym roku, po 1:39:12 znalazła się Pani Asia Szczepanek.

Zawodników Nordic Walking na starcie zameldowało się 161. Pełen dystans przemaszerowało tylko 3 zawodników. Marcin Hałas i Joanna Kołodziej to nasi lipcowi zwycięzcy. Pan Marcin na mecie zameldował się po 2.30.26, a Pani Joanna po 2.30.27.

Nasi zwycięzcy otrzymali posiłki całodzienne z Fitnezji, drugi numer czasopisma Food Science i kubeczki ze „Szkoły Mistrzów”.

Wśród pozostałych zawodników wylosowaliśmy posiłki z Fitnezji, smakołyki z Zakładów Mięsnych Poliwczak, gadżety z AWF Katowice i produkty z Forever Aloe Vera.

Nagrody były również wręczane przez przedstawicielki firmy Oriflame. Można było zaopatrzyć się w próbki maseczek i zapoznać z zapachami firmy Oriflame.

W związku z suszą jaka panuje nie rozpalaliśmy ogniska, ale pyszne kiełbaski piekliśmy na rozstawionych grillach, które zdały egzamin w ten upalny dzień.

Jak co miesiąc serwowaliśmy kiełbaski mięsne i kiełbaski dla wegetarian. Do każdej kiełbaski wspaniale wpasowała się bułeczka ufundowana przez Auchan Panewniki.

Rodzice, którzy zdecydowali się na pełen dystans nie musieli martwić się o młodych adeptów biegania, ponieważ każdy młody sportowiec mógł pograć w „piłkarzyki” a także w „cymbergaja”.

Na każdego zawodnika czekał letni dyplom, czy wszyscy odebrali?

Kolejny start pokaże kto już będzie pewny statuetki, a teraz będzie mógł zbierać kolejne punkty do nagrody.

Na koniec przypominamy wszystkim młodszym i starszym zawodnikom, aby nie zapominali o piciu wody i izotoników!!! W tak upalny dzień jak wczoraj bardzo łatwo się odwodnić.

A wiec, w sierpniu każdy zawodnik przed startem melduje się z butelką wody J

Numery lipcowe zostały dobrane.

Przypominam, że na początku są numery przyznane zawodnikom, którzy zapsiani i opłaceni są na cały rok. Następnie alfabetycznie, numery dla osób, które opłaciły i zapisały się internetowo.

Osoby, które dokonały opłaty, a nie ma ich na liście proszone są o zabranie dowodu wpłaty i zapisanie się na miejscu. :)

Czekamy na was od 9.30 - 10.45.

 

Listy startowe - bieg

Listy startowe - Nordic Walking

 

Kto ma problemy ze stopami? Mamy na to radę :)

"Jeśli Twoje stopy i nogi cierpią, sprawiają ból, a ich dolegliwości uprzykrzają Ci życie, umów się do podologa. Zabiegi podologiczne to odpowiedź na bolące odciski, niebezpieczne zakaźne brodawki, pękające pięty, wrastające paznokcie oraz wiele innych. Skończą się Twoje problemy ze stopami. Jeśli jesteś sportowcem, cukrzykiem, chorujesz na miażdżycę, Twoje dziecko ma problem ze stopkami, a rodzice lub dziadkowie mają problem z ich pielęgnacją- zabieg podologiczny to gwarancja sukcesu. Pracujemy sterylnymi i jednorazowymi narzędziami zachowując maximum bezpieczeństwa i ostrożności." - ten krótki opis jest od naszego nowego przyjaciela http://www.facebook.com/AldonaPodolog-488791491874677/, niespodzianki dla zawodników Dzika już w grudniu.

post na fb

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE 2019

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Katowice

Partnerzy

 

azs awf Logo rdlp jpg logo straż