AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

logo dzik 2017

„O szyby deszcz dzwoni, deszcz dzwoni jesienny

I pluszcze jednaki, miarowy, niezmienny”

 

Nasz niedzielny deszcz nie był miarowy tylko „dziki”. Ale Dziki deszczu się nie boją i licznie wystartowali w niedzielnym Panewnickim Biegu Dzika.

Na starcie stanęło 271 biegaczy i 103 zawodników Nordic Walking.

Wśród biegaczy najszybciej, najdłuższy dystans czyli 19.528 pokonało 56 zawodników. Wśród nich najszybciej na mecie pojawił się Rafał Urlik z Katowic, na mecie zameldował się po 1.18.49, a wśród Pań, zgodnie z tradycją na pierwszym miejscu znalazła się Małgorzata Rencz z Orzesza. Pani Małgosia dobiegła do nas po 1.26.30.

Nordicowcy też wykazali się dużą frekwencją w pełnym dystansie. 12 osób pokonało 19.528m. Pierwsza na mecie pojawiła się Pani Joanna Kołodziej 2.20.02 a zaraz za nią Pan Mariusz Polewczak z Zawiercia. Przejście pełnego dystansu zajęło mu 2.20.18.

Nasi pierwszy zawodnicy otrzymali zbilansowane posiłki, całodzienne z Light Box i dla równowagi wejściówki do Pizzeri Borys.

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy nagrody. Butelki filtrujące Dafi nawodnią kilku naszych zawodników. Kilku szczęśliwców odwiedzi sklep Decathlon, gdzie będą mogli wymienić wylosowane bony na drobiazgi sportowe. Kilku zawodników raczyło się całodziennymi posiłkami z Light Box.

Również kilku zawodników odwiedzi sklep „Lubczyk” z Ligoty.

Przedstawiciel z firmy Light Box przygotował dla nas degustację niektórych produktów. Mogliśmy pokosztować serniczka, deserków , ale również coś nie na słodko, a mianowicie sałatki z ciecierzycą.

 

Stanowisko degustacyjne jest bardzo dużą atrakcją. :) Chyba większą niż sam start :)

10 start już 8 października. Może przywita nas piękna polska jesień?

Statuetki powoli się robią. A kto będzie mógł cieszyć się statuetką Dzika 2017? Zależy już od was. :)

Wszystkim gratulujemy osiągniętych wyników i wytrwałości !!!

Poniżej przynane numery we wrześniu:

Listy startowe biegowe: http://timing4u.pl/data/results/0101/

Listy startowe nordicowe: http://timing4u.pl/data/results/0102/

 

Osoby, które nie zdążyły się zapisać będą mogły to uczynić na miejscu w Biurze Zawodów. Na miejscu dla spóźnialskich będą czekały formularze do wypisania.

 

 

Jak biegaliśmy do tej pory na Dziku? Możemy zobaczyc tutaj<<>>>>

 Katowickie Wodociągi S.A. i Fundacja Sportowa Szansa im. Grzegorza Dolniaka przygotowują na zakończenie naszych zmagań, niespodzianki dla najmłodszych uczestników. 

 

 

Start Misia Zdrowusia - Maskotki Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka im. Jana Pawła II w Katowicach  na sierpniowym Biegu Dzika: https://www.youtube.com/watch?v=p93JL-FmJ18

Bieganie w deszczu – trening, terapia i prysznic wszystko - w tym samym czasie

8 start 7 edycji Panewnickiego Biegu Dzika upłynął w jesiennej atmosferze. Ale „dzikie dziki” nie boją się deszczu. Dzisiejsza pogoda wpłynęła na poprawienie wyników wielu biegaczy, ale także zawodników Nordic Walking.

Na starcie stanęło 82 zawodników Nordic Walking i 255 biegaczy, kilka osób wystraszyło się dzisiejszej aury, zapomnieli, że u nas jest zawsze gorąco. :)

Wśród biegaczy najlepsze czasy uzyskali Mateusz Ucherek z Rybnika i Małgorzata Rencz z Orzesza.

Pan Mateusz dotarł do nas po 1.19.12, a Pani Małgosia po 1.26.08.

Tradycją już się stało, że Pani Małgosia 5 razy stawała na najwyższym stopniu podium naszych zawodów.

W Nordic Walkingu też nie było większych niespodzianek. Wśród mężczyzn, kolejny raz najszybciej 4 okrążenia pokonał Marcin Hałas z Czechowic Dziedzic. Na mecie zameldował się po 2.13.54. A wśród płci pięknej Wiesława Pogorzelska z Gorzyc. Przejście 4 okrążeń zajęło Pani Wiesławie 2.29.01.

Z pełnym dystansem w konkurencji Nordic Walking zmierzyło się 12 zawodników.

Na naszej Panewnickiej trasie pojawił się również nowy zawodnik – Miś Zdrowuś. „Zdrowuś” jest maskotką Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka im. Jana Pawła II w Katowicach. Miś nie tylko przebiegł jedno okrążenie, ale również obdarował najmłodszych zawodników drobnymi nagrodami. Zdrowuś w szpitalu pociesza najmłodszych pacjentów, a u nas na Dziku propaguje zdrowy styl życia.

Po zakończonych zmaganiach na każdego zawodnika jak zwykle czekało ognisko, kiełbaska, bułeczka, napój i słodycze. Ognisko dzisiaj traktowane było jak kaloryfer, każdy z chęcią suszył się przy ogniu. :)

Każdy z zawodników mógł również dzisiajdokonać analizy składu ciała. Odwiedziła nas dietetyczka z DIETOCENTRUM - Dietetyka i Kształtowanie Sylwetki. Pani dietetyk chętnie odpowiadała na pytania naszych zawodników. Zapewniamy, że to nie ostatnie spotkanie z DIETOCENTRUM, ale o tym niektórzy przekonają się już w grudniu. :)

Jak co miesiąc kilku zawodników miało szczęście i udało im się wylosować nagrody. Kilka osób będzie mogło ugościć się w Pizzeri „Borys”. Kilka osób będzie mogło pić filtrowaną wodę z butelek „Dafi”. W Decathlonie, niektórzy zawodnicy będą mogli zrobić sportowe zakupy. Sklep „Lubczyk” również obdarował naszych zawodników swoimi specjałami. Lightbox jak co miesiąc ufundował całodzienne posiłki. Przedstawiciele z Lightbox od kilku miesięcy łaskoczą nasze podniebienie serniczkiem, deserkami z nasion chia i sałatką z ciecierzycy z kurczakiem. :)

Wszystkim serdecznie gratulujemy wyników, ale również wytrwałości, mimo deszczu daliście radę! Każdemu należy się wyróżnienie, za to, że wyszedł z domu, zła aura nie odstraszyła przed startem.

W wrześniu widzimy się 17 dnia miesiąca. Jaka będzie pogoda? Zobaczymy, na pewno nie będzie padać……śnieg  :)

Ósmy start i ósme (sierpniowe) numery

Numery startowe - bieg

Numery startowe - Nordic Walking

Nordicowcy odbierają swoje numery w dużym, żółtym namiocie.

Biegacze w małym, żółtym namiocie.

Osoby, które nie widzą swojego nazwiska, a wpłacały opłatę startową proszone są o zabranie potwierdzenia (wydukowane lub elektroniczne).

 

Na miejscu będzie można również się zapisać, wypełniajac formularz Formularz bedzie również dostępny na miejscu.

 

Przypominam, Formularz wypełniają tylko te osoby, których nie ma na liście.

20 sierpnia na starcie pojawi się nowy zawodnik - Miś Zdrowuś.

Zdrowuś jest maskotką Górnoślaskiego Centrum Zdrowi Dziecka im. Jana Pawła II w Katowicach. Zdrowuś będzie propagował zdrowy styl życia wśród najmłodszych uczetników. 

A jak Miś przygotowuje się do niedzielnych zawodów, możemy zobaczyć tutaj https://www.youtube.com/watch?v=jYnTludyBDM

 

 

 

 

DIETOCENTRUM Dietetyka i Kształtowanie Sylwetki zawita  na kolejnego Dziak

DietoCentrum jest pierwszą i jedyną wyróżniona poradnią dietetyczną w Polsce. Usługi są tutaj na wysokim poziomie, o czym świadczy wyróżnienie godłem "Przyjazna Przychodnia". 

Do każdego pacjenta podchodzi się tutaj indywidualnie, z pełnym zaangażowaniem i otwartością co zapewnia 100% efektywności !!! 

DietoCentrum zapewnia w jednym miejscu bardzo bogatą ofertę !!! 

Pacjenci mogą skorzystać nie tylko z konsultacji dietetycznych, ale również zadbać o piękny i zdrowy wyglad, dzięki zabiegom modelujaco-wyszczulpajacym. Każdy pacjent ma również możliwość zaopatrzyć się w sklepie DietoCentrum w produkty, które często pojawiają się w dietach jakimi jest zdrowa żywność. Pacjenci borykajacy się z dolegliwościami nieznanego pochodzenia mogą wykonać tutaj test na nietolerancje pokarmowe "Food Detective", który wykona dyplomowany dietetyk. 

Dietetyk z Dietocentrum na sierpniowym Dziku będzie udzielał porad, odpowiadał na pytania. Każdy chętny będzie mógł dokonać analizy składu ciała. 

A w grudniu zaoferujemy inne niespodzianki z Dietocentrum.

logo

 

Pierwszy wakacyjny Dzik za nami. Aż 451 sportowców dopasowało swój urlop do lipcowego startu na Panewnickim Biegu Dzika.

Wśród 312 biegaczy jako pierwszy cztery okrążenia pokonał Pan Damian Brzeziński z Wysokiej, pokonanie „dzikiej” trasy zajęło mu 1:21:37. Pan Damian pierwszy raz pojawił się na Dziku i od razu pokazał na co go stać. Wśród płci pięknej kolejny raz na pierwszym miejscu uplasowała się Pani Małgorzata Rencz z Orzesza. Pojawiła się na mecie po 1:33:21.

Wśród 10 „nordicowców”, którzy pokonali pełen dystans, najszybciej znaleźli się na mecie: Pan Jarosław Reclik ze Skrzyszowa, a wśród Pań, kolejny raz Pani Joanna Kołodziej. Panu Jarosławowi przejście pełnego dystansu zajęło 2:16:07, a Pani Asi 2:26:09.

Nasi zwycięzcy otrzymali całodzienne wyżywienie z Lightbox.

Wśród wszystkich uczestników wylosowaliśmy kilka nagród. Niektórzy uczestnicy mogli ukoić swoje pragnienie buteleczkami filtrującymi „Dafi”, inni zaspokoić swoje kubki smakowe w pizzerii „Borys” lub produktami z Lightbox. Zaopatrzyć w nowy sprzęt sportowy będą mogły osoby, które wylosowały bony do Decathlonu.

Na lipcowym Dziku gościliśmy przedstawicieli z OLIMP SPORT NUTRITION i ze sklepu PBC Perfect Body Center Katowice.

Każdy z uczestników otrzymał napój izotoniczny i batonik energetyczny. Kilka osób wylosowało drobne nagrody z Olimpu. Ale wszyscy od przedstawicieli z firmy Olimp, mogli uzyskać niezbędne informacje na temat suplementacji.

Firma Lightbox, jak co miesiąc zrobiła degustację. Mogliśmy skosztować deserków z nasionami chia, serniczka, a także sałatki z ciecierzycą.

Serdecznie wszystkim gratulujemy lipcowych wyników, a także jesteśmy pod wrażeniem wytrwałości w tym jakże upalnym dniu.

Na koniec meldujemy, że wszyscy zdążyli wyjść z lasu przed burzą i ulewą.

Kolejny, gorący Dzik już 20 sierpnia.

Serdecznie zapraszamy!

Numery startowe - bieg

Numery startowe - Nordic Walking

Nordicowcy odbierają swoje numery w dużym, żółtym namiocie.

Biegacze w małym, żółtym namiocie.

 

Osoby, które nie widzą swojego nazwiska, a wpłacały opłatę startową proszone są o zabranie potwierdzenia (wydukowane lub elektroniczne).

 

Na miejscu będzie można również się zapisać, wypełniajac formularz Formularz bedzie również dostępny na miejscu.

 

 

 

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Katowice

Partnerzy

 

azs awf psp lasy

  logo osiedle PNG   Logo BodyDry logo word krzywe poprawione 1