AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

19 stycznia odbył się pierwszy w roku 2020 Panewnicki Bieg Dzika. Start rozpoczęliśmy z kilku minutowym opóźnieniem, aby każdy mógł wystartować. Pomimo nieciekawej pogody na starcie pojawiły się tłumy.

Czyżby każdy miał sportowe postanowienie noworoczne? A może pączki zawodników skusiły. W sumie na starcie stanęło ponad 750 osób. Każdy mógł przebiec i przemaszerować 4882 m od 1 do 4 razy.

Zwycięzcą, w konkurencji biegowej byli Przemysław Starzycki i Anna Skupień. Pan Przemek pojawił się na mecie po 1:19:18, a Pani Ani przebiegnięcie pełnego dystansu zajęło 1:33:57.

W konkurencji Nordic Walkig, aż 22 osoby zmierzyły się z pełnym dystansem. Pierwsi na mecie, byli Marcin Hałas i Joanna Kołodziej. Pan Marcin na mecie pojawi się po 2:20:03, a Pani Asia po 2:21:38.

Nasi zwycięzcy zostali zaopatrzeni w kalendarze AWF Katowice na rok 2020.

Kalendarze zostały również wylosowane wśród innych uczestników. Zaznaczyć należy, że stała zawodniczka, przekazała kalendarz na licytację dla chorej Lilianki - Licytacje dla Lilianki z zespołem TARLicytacje dla Lilianki z zespołem TAR

Postanowiliśmy wspomóc Liliankę również na lutowym starcie – szczegóły wkrótce.

Na zawodników czekały również kosmetyki z Oriflame, ufundowane przez naszą zawodniczkę. Kilka osób mogło pobudzić swoje kubki smakowe produktami z Zakładów Mięsnych Poliwczak.

Kilka osób poniedziałkową kawusię mogło wypić z kubeczków Uczelnianej Rady Samorządu Doktorantów. Przedstawiciele URSD AWF Katowice tłumnie mają się stawić na najbliższym Dziku. Czy tak będzie? Zobaczymy.

Na Dziku nie mogło zabraknąć ogniska, na zawodników czekały kiełbaski mięsne, a także smakołyki dla wegetarian.

Pierwszy raz kiełbaskę połączyliśmy z bułeczką z piekarni Kłos. Zgodnie z tradycją, Dzika 2020 rozpoczęliśmy z pączusiem ze Stoksona.

W luty kolejny start, 23 lutego będziemy świętować 10 lat Panewnickiego Biegu Dzika.

Do 19 lutego będzie można rejestrować się jeszcze na cały rok. Zapisy lutowe ruszyły w weekend i już jest ok. 200 osób. Zapisana osoba przez internet - to rejestracja + opłata do środy przed startem.
Zachęcamy do zapisów przez stronę!!!

Zaczynamy z przytupem :)

Listy startowe bieg

Listy startowe Nordic Walking

Powyżej listy startowe na styczniowe zmagania.

Na początku znajdują się osoby, które zapłaciły za cały rok. Wykaz ten nie jest alfabetycznie, tylko czasem zapisu.

Następnie osoby, które opłaciły i zapisały się na styczeń - te listy są alfabetycznie.

Na bieg  (zawodnicy zapisani) numery będą wydawane przy 3 stanowisakch - małe żółte namioty

Na Nordic (zawodnicy zapisani) numery będą wydawane przy 1 stanowisku - duży żółty namiot

Osoby opłacone i zapisane, które znajdują się na listach nie wypisują karty zgłoszeniowej - dla was karty są wydrukowane.

UWAGA!!!

  1. Numerów dla osób niezapisanych na bieg jest 90, na Nordic jest 20. "Kto pierwszy ten lepszy" - dla was numery w dużym żółtym namiocie.
  2.  Wcześniej zapraszamy do kasy i prosimy o wypisanie formularza
  3. Jest kilka osób, kótre opłaciły, a nie zapisały się, te osoby będą proszone o wypisanie zgłoszenia i pokazanie opłaty na miejscu.
  4. Biuro Zawodów czynne od 9.30 - 10.45
  5. Nowe zapisy zamykamy o 10.30!!!!
  6. Zakaz wjazdu samochodem do lasu
  7. Nie zapewniamy parkingów
  8. Autobus 657 przyjeżdża na miejsce o 9.47 - warto z niego skorzystać!
  9. Biegniemy z 1 czipem, któy oddajemy w pukcie gastronomicznym
  10. Dla każdego zawodnika jest dyplom
  11. Dla każdego zawodnika jest: 1 kiełbasa, 1 pączek, 1 woda lub sok, 1 bułka, na trasie wody i herbaty do woli  :)

 

 

 

 

 

 

Wszystkim zawodnikom gratulujemy osiągniętych wyników. Gratulujemy wygranej walki ze swoimi słabościami. Dla wielu osób były to pierwszy sezon, serdecznie zapraszamy na kolejne starty.

Osoby, które mają już stadko dzików, zapraszamy po kolejne okazy :)

Poniższa tabela przedstawia frekwencję w kolejnych dzikich miesiącach.

Miesiąc

Bieg

Nordic

Kobiety Bieg

Mężczyźni Bieg

Kobiety NW

Mężczyźni NW

styczeń

434

174

137

297

116

58

Luty

433

164

157

276

107

57

Marzec

412

187

150

262

119

68

Kwiecień

408

169

150

258

112

57

Maj

476

188

173

303

123

65

Czerwiec

349

172

112

237

112

60

Lipiec

336

161

121

215

101

60

Sierpień

350

156

115

235

94

62

Wrzesień

393

147

141

252

93

54

Październik

373

166

127

246

106

60

Listopad

441

190

158

283

120

70

Grudzień

510

226

174

336

150

76

Zapraszamy kolejnych członków waszych rodzin na nasze panewnickie ścieżki.

 

A ktoa zdbył piewsze miejsce na pełnym dystansie? Przypominamy 

Miesiąc

Bieg najlepszy zawodnik

czas

Bieg najlepsza zawodniczka

czas

Nordic Walking najlepszy zawodnik

czas

Nordic Walking najlepsza zawodniczka

czas

styczeń

Stanisław Piela

1:21:36

Wioletta Nizar

1:44:06

Marcin Hałas

2:19:06

Joanna Kołodziej

2:30:09

Luty

Artur Rosiński

01:12:11

Małgorzata Rencz

1:23:55

Janusz Machnik

2:17:15

Kornelia Czempik

2:45:04

Marzec

Artur Gruszczyński

1:19:52

Urszula Szewczyk – Rauch

1:32:53

Karol Olszański

2:14:59

Joanna Kołodziej

2:20:38

Kwiecień

Artur Ziarnik

1:24:03

Asia Szczepanek

1:34:48

Marcin Hałas

2:17:18

Kornelia Czempik

2:44:33

Maj

Karol Ryszka

1:19:33

Magdalena Przystolik

1:35:48

Lubomir Sierzputowski

2:35:19

Agnieszka Kania

2:26:15

Czerwiec

Przemysław Basa

1:18:40

Martyna Muskała

1:55:03

Karol Olszański

2:19:57

Joanna Kołodziej

2:26:28

Lipiec

Adam Śnieżek

1:20:59

Asia Szczepanek

1:39:12

Marcin Hałas

2:30:26

Joanna Kołodziej

2:30:27

Sierpień

Maciej Kowolik

1:18:54

Dorota Redzik

1:31:28

Janusz Machnik

2:22:21

Joanna Kołodziej

2:26:51

Wrzesień

Przemysław Basa

1:17:49

Magdalena Przystolik

1:33:06

Marcin Hałas

2:08:05

Ewa Jastrzębska

2:29:42

Październik

Krzysztof Leśnikowski

1:19:47

Magdalena Przystolik

1:35:00

Marcin Hałas

2:23:11

Aniela Czempik

2:41:33

Listopad

Wojciech Kałus

1:16:33

Katarzyna Słowik

1:33:05

Marcin Hałas

2:17:50

-

-

Grudzień

Krzysztof Leśnikowski

1:20:19

Małgorzata Rencz

1:23:43

Marcin Hałas

2:13:35

Joanna Kołodziej

2:21:40

 

Wszystkim życzymy wszystkiego dobrego w Nowym Roku. Aby w roku 2020 spełniły się Wasze wszystkie marzenia.

Życzymy kolejnych wspaniałych wyników sportowych, realizacji wszystkich planów i zamerzeń!

Serdecznie dzięujemy Wszystkim, którzy pomogli nam tworzyć IX edycję Panewnickeigo Biegu Dzika w roku 2019 :)

 

loga

Na ostatnim starcie spodziewaliśmy się ok. 650 osób, a panewnicki las  w dniu 15 grudnia odwiedziło 509 biegaczy i 226 zawodników Nordic Walking.

Wśród biegaczy pełen dystans pokonało 71 osób, najszybciej na mecie pojawili się Krzysztof Leśnikowski, a w wśród Pań Małgorzata Rencz. Nasi zwycięzcy kolejno dystans 4 okrążeń pokonali w czasie 1:20:19 i 1:23:43.

Dystans 19.528 przemaszerowało 8 zawodników Nordic Walking, zgodnie z tradycją na pierwszym stopniu podium stanęli Marcin Hałas i Joanna Kołodziej. Pan Marcin pełen dystans pokonał w czasie 2.13.35, a Pani Joanna w czasie 2.21.40. Zwycięzcy otrzymali świąteczne choineczki, zestawy z Zakładów Mięsnych Poliwczak i świeżuteńkie kalendarze AWF Katowice z naszymi gwiazdami reprezentującymi KS AZS AWF Katowice.

Na każdego zawodnika jak zawsze czekała kiełbaska, bułeczki, napoje i słodycze. Każda osoba, która otrzymała dyplom, dodatkowo mogła zaopatrzyć się w kalendarz startów X edycji Panewnickiego Biegu Dzika.

Drugi raz w tym roku na zawodników czekał medal! Przepraszamy jeszcze raz, że do niektórych zawodników medale dotrą w piątek L

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy gadżety z Woseby, DekumDekum, Leki i Super Babki. Kilkoro młodych Dzików wylosowało Pana Trawiastogłowego.

Kulminacyjnym momentem było to na co wszyscy czekali cały rok – wręczenie statuetek Dzika 2019. Deszcz i długa kolejka nie wystraszyły zawodników, wszyscy dzielnie czekali na upragnionego Dzika i drobne nagrody.

Wszystkim zawodnikom serdecznie dziękujemy za ten wspaniały czas w roku 2019 jaki z nami spędziliście.

Zapraszamy na kolejną, X edycję w roku 2020!

Na ostatnim starcie spodziewaliśmy się ok. 650 osób, a panewnicki las  w dniu 15 grudnia odwiedziło 509 biegaczy i 226 zawodników Nordic Walking.

Wśród biegaczy pełen dystans pokonało 71 osób, najszybciej na mecie pojawili się Krzysztof Leśnikowski, a w wśród Pań Małgorzata Rencz. Nasi zwycięzcy kolejno dystans 4 okrążeń pokonali w czasie 1:20:19 i 1:23:43.

Dystans 19.528 przemaszerowało 8 zawodników Nordic Walking, zgodnie z tradycją na pierwszym stopniu podium stanęli Marcin Hałas i Joanna Kołodziej. Pan Marcin pełen dystans pokonał w czasie 2.13.35, a Pani Joanna w czasie 2.21.40. Zwycięzcy otrzymali świąteczne choineczki, zestawy z Zakładów Mięsnych Poliwczak i świeżuteńkie kalendarze AWF Katowice z naszymi gwiazdami reprezentującymi KS AZS AWF Katowice.

Na każdego zawodnika jak zawsze czekała kiełbaska, bułeczki, napoje i słodycze. Każda osoba, która otrzymała dyplom, dodatkowo mogła zaopatrzyć się w kalendarz startów X edycji Panewnickiego Biegu Dzika.

Drugi raz w tym roku na zawodników czekał medal! Przepraszamy jeszcze raz, że do niektórych zawodników medale dotrą w piątek L

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy gadżety z Woseby, DekumDekum, Leki i Super Babki. Kilkoro młodych Dzików wylosowało Pana Trawiastogłowego.

Kulminacyjnym momentem było to na co wszyscy czekali cały rok – wręczenie statuetek Dzika 2019. Deszcz i długa kolejka nie wystraszyły zawodników, wszyscy dzielnie czekali na upragnionego Dzika i drobne nagrody.

Wszystkim zawodnikom serdecznie dziękujemy za ten wspaniały czas w roku 2019 jaki z nami spędziliście.

Zapraszamy na kolejną, X edycję w roku 2020!

Poniżej dostępne numery z jakimi będziecie Państwo biec i maszerować ostatni raz w roku 2019.

Konkurencja biegowa

Konkurencja Nordic Walking

 Osoby, które nie otrzymały numeru będą proszone o zapisanie się na miejcu i pokazanie dowodu wpłaty w Biurze Zawodów. Prawdopodobnie Państwa wpłata nie dotarła jeszcze na nasze konto.

 Biuro Zawodów czynne od godziny 9.30 - 10.45

Dietetyk, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, studiów I i II
stopnia na kierunku Dietetyka.
Doświadczenie zdobywałam w szpitalach i poradniach dietetycznych aż w końcu postanowiłam założyć swoją poradnię. Obecnie współpracuje również ze sportowcami. Niektórzy są zdania, że jestem dietetykiem do zadań specjalnych w trudnych przypadkach klinicznych :) Także żadna dieta mi nie straszna :)
Staram się obalać stereotypy na temat diety, udowadniając, że nie jest to smutna konieczność, ale przygoda i styl życia, z którym warto się zaprzyjaźnić.

W pracy, która jest równocześnie moją wielką pasją, stawiam na dwie kluczowe kwestie: indywidualne podejście do klienta i wspieranie swoich pacjentów w osiąganiu zamierzonych celów.  

katarzyna bieg 02

Śląski Festiwal Nauki KATOWICE to obecnie jedno z największych wydarzeń popularnonaukowych w kraju i Europie. Podczas ostatniej edycji zaproponowano kilkaset atrakcji naukowych, a wśród nich: 153 stanowiska pokazowe, 116 wykładów i 142 warsztaty, ponad 79 różnorodnych wydarzeń na 3 scenach w Międzynarodowym Centrum Kongresowym. Za prezentowanie różnych oblicz nauki odpowiedzialnych było ponad 1400 wystawców i ponad 250 prelegentów i wykładowców. 3. edycję ŚFN odwiedziło w ciągu dwóch dni w MCK ponad 35 tysięcy uczestników. Dotychczasowe edycje przyciągnęły już ponad 100 tysięcy osób.

Zapraszamy do zapoznania się z informacjiami na temat Festiwalu:

https://www.slaskifestiwalnauki.pl/bardziej-miedzynarodowo-bardziej-pop-bardziej-radioaktywnie-sfn-taki-sam-a-jednak-troche-inny

https://www.slaskifestiwalnauki.pl/rusza-nabor-na-wejscie-dla-grup-zorganizowanych

https://www.slaskifestiwalnauki.pl/zostan-wolontariuszem-podczas-4-sfn-katowice

 

sfn 2018

 

"Gdy widzę słodycze to kwicze" - :)

Na niedzielnym starcie, w naszych brzuszkach będziemy gościć przyjaciół z Wawela :)

 

wawel

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE 2020

herb katowicejpg

Współorganizatorzy

 

azs awf Logo rdlp jpg logo straż