AWF Katowice, ul. Mikołowska 72a

logo dzik 2017

W  czasie lipcowego Dzika, każdy z uczetników otrzyma zakładkę do książki od FormułaFit- Studio Treningu Personalengo. Szcegóły o imprezach sportowych - biegowych organizowanych przez FormułeFit są dotępne na http://www.formulafit.eu/

Lipcowy start przypada 17 dnia miesiąca :) W roku 2011 również startowaliśmy 17 lipca :) Wtedy na starcie stanęło 62 biegaczy i  13 zawodników NW. Przypominamy, że internetowe zapisy i opłaty do 12 lipca do godz. 23.59.:)

lipiec 2011 - frekwencja: 62 biegaczy i 13 zawodnik NW - wyniki

lipiec 2012 - frekwencja: 157 biegaczy i 23 zawodników NW - wyniki

lipiec 2013 - frekwencja:285  biegaczy i 71 zawodników NW - wyniki

lipiec 2014 - frekwencja: 268 biegaczy i 62 zawodników NW - wyniki

lipiec 2015 - frekwencja: 387 biegaczy + 78 zawodników NW  - wyniki

lipiec 2016 - frekwencja: 327 biegaczy i 119 zawodników NW - wyniki

czerwiec 2011 - frekwencja: 63 biegaczy i 19 zawodnik NW - wyniki

czerwiec 2012 - frekwencja: 128 biegaczy i 25 zawodników NW - wyniki

czerwiec 2013 - frekwencja: 235 biegaczy i 50 zawodników NW - wyniki

czerwiec 2014 - frekwencja: 310 biegaczy i 61 zawodników NW - wyniki

czerwiec 2015 - frekwencja: 430 biegaczy i 87 zawodników NW - wyniki

czerwiec 2016 - frekwencja: 327 biegaczy i 119 zawodników NW - wyniki

W niedzielę piękna pogoda przywitała uczestników Panewnickiego Biegu Dzika, a właściwie piękna pogoda była dla kibiców, ponieważ nasi sportowcy z lasu wybiegali wycieńczeni ale w dobrych humorach.

Na starcie stanęło 327 biegaczy i 119 zawodnik NW. Najlepsze czasy w konkurencji biegowej uzyskali Marcin Bednarczyk (1:22:32) i Magdalena Zarzycka – Jasik (1:38:07). Wśród zawodników Nordic Walking najlepsze czasy uzyskali Joanna Kołodziej (02:19:29) i Krzysztof Pilarski (02:31:05).

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy nagrody ufundowane przez sklep Decathlon, firmę Lightbox i Krio – Star.

Wielu uczestników skorzystało z masażu wykonywanego przez fizjoterapeutę z gabinetu Domo- Reh, zajmującego się sportowcami.

Na czerwcowym biegu gościł Klub Sportowy Mrs. Sporty. Klub Mrs. Sporty jest miejscem gdzie trenują tylko kobiety. Koncepcja treningowa Klubu zawiera zróżnicowany trening o charakterze siłowo-wytrzymałościowym i jest odpowiedni dla pań w każdym wieku.. Odpowiednio dopasowane są trening do potrzeb i celów wszystkich Pań – trenujących i nie mających nic wspólnego ze sportem.

Wśród wszystkich zawodniczek zostały wylosowane 3 wejściówki miesięczne do Klubu. Stanowisko Mrs. Sporty cieszyło się dużą popularnością wśród naszych Dzikich zawodniczek.

W czasie niedzielnego startu nie zabrakło również specjalnych gości, nasze zaproszenie przyjęły polskie biathlonistki: Krystyna Guzik i Weronika Nowakowska.

Pani Weronika jest srebrną i brązową medalistką Mistrzostw Świata – Kontiolahti 2015, a Pani Krystyna Guzik – srebrną medalistką Mistrzostw Świata – Nove Mesto 2013.

Zawodniczki KS AZS AWF Katowice rozdały mnóstwo autografów, ale również wszystkich chętnych nauczyły prawidłowego obchodzenia się z bronią. Każdy z zawodników Panewnickiego Biegu Dzika mógł spróbować swoich sił strzelając z broni laserowej. Niektórzy na pewno zrozumieli, że łączenie biegania z celnym strzelaniem nie jest łatwą sztuką. Biathlonistki poczęstowały nas wodą mineralną „Wysowianka”, która jest sponsorem Polskiego Związku Biathlonu.

Mimo zbliżających wakacji nikt nie odmówił sobie kiełbaski, bułeczki i słodyczy. Ale spalone kalorie na trasie zawodów musiały zostać uzupełnione J

Cieszy nas, że kibice dzielnie się sprawują i dopingują swoje rodziny. Obserwując dzieci startujące w zawodach widzimy, że rosną one razem z naszym Dzikiem. Gratulujemy wszystkim rodzicom i dziadkom wspaniałych pociech, które cieszą się z pokonywania kolejnych kilometrów. Gratulujemy Karolince Nagórskiej - rocznik 2013, która pierwszy raz dystans 4882m przeszła na nóżkach a nie jak dotychczas w wózku J

Wszystkim gratulujemy osiągniętych wyników, następny Dzik odbędzie się 17 lipca czyli w środku wakacji J

Wszystkim życzymy długich i sportowych wakacji, pamiętajcie o zdrowym stylu życia J ale dla poprawy humoru nie odmawiajcie sobie gofrów nad Bałtykiem, lodów na Mazurach i oscypków w Zakopanem – wszystko spalicie na Panewnickim Biegu Dzika.

Poniżej można zobaczyć przypisany numer do danego zawodnika. Nazwiska, które Państwo widzą to osoby, od których zaksięgowaliśmy wpłaty. Jeśli ktoś się nie widzi oczywiście będzie mógł zapisać się na miejscu. Aby łatwiej było osobom niezapisanym tutaj dostępny jest formularz. Oczywiście na miejscu również będzie go można wypisać. Na miejscu oczywiście również będzie stanowisko KASA - prosimy o zabranie w miarę zgodnych pieniążków.

 

Przypisane nr bieg

Przypsane nr NW

W czasie czerwcowego Dzika będziemy gościć biathlonowe zawodniczki światowej klasy. Nasze zmagania będą śledzić Weronika Nowakowska – srebrna i brązowa medalistka Mistrzostw Świata – Kontiolahti 2015 i Krystyna Guzik – srebrna medalistka Mistrzostw Świata – Nove Mesto 2013.

Każdy w tym dniu będzie mógł poczuć się biathlonistą, ponieważ zawodniczki KS AZS AWF Katowice udzielą nam instrukcji: jak prawidłowo i celnie strzelać. Strzelać będziemy z broni laserowej do tarcz (nie do dzików

Klub Mrs. Sporty jest miejscem gdzie trenują tylko kobiety. Koncepcja treningowa Klubu zawiera zróżnicowany trening o charakterze siłowo-wytrzymałościowym i jest odpowiedni dla pań w każdym wieku. Nie ma znaczenia czy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem czy są doświadczonymi sportsmenkami. Odpowiednio dopasowane są trening do potrzeb i celów wszystkich Pań.

Klub sportowy Mrs. Sporty mieści się w Katowicach przy ul. Panewnickiej 5.

Wszystkie Panie chętne na otrzymanie bezpłatnego zaproszenia do Klubu będą miały taka szansę na najbliższym, czerwcowym Dziku.

Wśród uczestniczek zostaną również wylosowane 1-miesięczne karnety oraz kubki termiczne.

https://www.facebook.com/Mrs.sportykatowice/

 




maj 2011 - frekwencja: 63 biegaczy i 19 zawodnik NW - wyniki

maj 2012 - frekwencja: 151 biegaczy i 37 zawodników NW - wyniki

maj 2013 - frekwencja: 257 biegaczy i 79 zawodników NW - wyniki

maj 2014 - frekwencja: 340 biegaczy i 98 zawodników NW - wyniki

maj 2015 - frekwencja: 458 biegaczy i 120 zawodników NW - wyniki

maj 2016 - frekwencja: 306 biegaczy i 111 zawodników NW - wyniki

W sobotę zastanawialiśmy się jak przeżyjemy niedzielę skoro będzie tak bardzo gorąco. No i rano wszystkich zatkało. Za oknem zobaczyliśmy kropelki deszczu, które dotarły również do Ligoty. Dzisiejszą pogodę możemy podsumować jako: DUCHOTA z lekkim prysznicem

Ale kto nie da rady jak nie my, czyli uczestnicy Panewnickiego Biegu Dzika – vol 5 J

W czasie majowego biegu gościliśmy przedstawicieli Rady Miasta Ostrawa i Rady Miasta Katowice. Termin biegu pokrywał się z 20 rocznicą współpracy obu miast. 20 lat temu Miasto Katowice i Miasto Ostrawa podpisały umowę o współpracy partnerskiej. Z tej okazji obydwa miasta przygotowały wspólnie szereg przedsięwzięć realizowanych m.in. w miejskich instytucjach kultury. Główne obchody jubileuszu przypadają w maju, ponieważ co roku począwszy od 2001 organizowane są wspólnie przez Katowice i Ostrawę w tym miesiącu „Dni Polsko-Czeskie". Majowy start Panewnickiego Biegu Dzika wplótł się w obchody jubileuszu.

Na starcie stanęło 305 biegaczy i 111 zawodnik NW. Najlepsze czasy w konkurencji biegowej uzyskali Przemysław Basa z KRS TKKF „Jastrząb” Ruda Śląska (1:19:57) i Magdalena Zarzycka – Jasik (1:37:24). Wśród zawodników Nordic Walking najlepsze czasy uzyskali Sławomir Wiśniewski (02:35:31) a wśród kobiet Aleksandra Golańska (02:4:14).

Wśród zawodników nie brakowało najmłodszych uczestników, którzy za kilka dni mają swoje święto. Wszystkie dzieci otrzymały drobne upominki ufundowane przez sklep Auchan, AWF Katowice i Miasto Ostrawa.

Wśród wszystkich zawodników wylosowaliśmy nagrody ufundowane przez sklep Decathlon, firmę Lightbox i Krio – Star.

Wielu uczestników skorzystało z masażu wykonywanego przez fizjoterapeutę z gabinetu Domo- Reh, zajmującego się sportowcami. Nie malała również kolejka do stanowiska Nature Hause. Zawodnicy i kibice mogli sprawdzić sobie skład ciała i uzyskać porady żywieniowe.

Oczywiście po uzyskaniu porady dietetycznej, można było uzupełnić kalorie J. Na każdego zawodnika czekała kiełbaska i bułeczka z Marketu Simply.

Cieszy nas, że na ścieżkach biegowych, każdego miesiąca widzimy nowe twarzy. Każdy członek rodziny namawia kolejna osobę. Niektóre „klany” przychodzą 3 pokoloniowe – dziadkowie kibicują, a dzieci i wnuki biegają J.

Wspaniale jest spędzić niedzielny poranek i popołudnie na trasie biegu, w lesie korzystając z uroków natury.

Wszystkim serdecznie gratulujemy osiągniętych wyników, mimo pogody kilku osobom udało się pobić swój rekord życiowy. Kolejne rekordy będziemy mogli pobijać 19 czerwca.

Wyniki z 29 maja - nieoficjalne umieszczone w zakładce Wyniki. Uwagi przyjmujemy do wtorku do północy, a potem ogłosimy wyniki oficjalne. Uwagi prosimy przesyłać na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

PATRONAT HONOROWY PREZYDENTA MIASTA KATOWICE

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Katowice

Partnerzy

 

azs awf psp lasy

  logo osiedle PNG   Logo BodyDry logo word krzywe poprawione 1